Sara Lina Mantler
Sexual- Beziehungs- & Paarberatung
Ganzheitliche Körperarbeit
mit Sinn & Sinnlichkeit
Sara Lina Mantler
Kontaktforscherin, Künstlerin, Körpertherapeutin.
Ich begleite und berate Menschen in Einzel- oder Paarsitzungen. Ich kreiere Erfahrungsräume, in denen sie sich selbst, ihren Körper und ihre Lust erleben können, um selbstbestimmte SINN-volle Sinnlichkeit auszuleben. Mein besonderes Interesse gilt dem ehrlichen Kontakt, den intimen zwischenmenschlichen Beziehungen. Darin sehe ich eine große Kraft und ein enormes Potential für ein glückliches Leben, für das Erleben von Verbundenheit und Sinnhaftigkeit.
Mein Ansatz ist begleitend und unterstützend – wo nötig auch mal herausfordernd und konfrontierend, und vor allem fragend. Ich ermutige, die persönliche „Komfortzone“ zu verlassen und sich auf Neuland zu wagen. Ein wertschätzender Umgang und ein ehrliches, authentisches und transparentes Verhältnis auf Augenhöhe sind dafür die Basis.
Beratung
Beziehungsdynamische Sexualtherapie
Wenn Sie in Ihrer Partnerschaft vor herausfordernden Veränderungen oder schwierigen Situationen stehen, kann eine Beratung besonders hilfreich sein. Ihre Bedürfnisse und Wünsche in Liebe und Sexualität zu kennen und zu lernen, selbstbewusst und einfühlsam darüber zu sprechen, wird Ihre Beziehung stärken und Ihnen helfen, Ihrer authentischen Verbundenheit, Vitalität und Lebensfreude Ausdruck zu verleihen.
Körperarbeit
Berühren & Bezeugen
Dein Körper behält Empfindungen, Emotionen und Erinnerungen für Dich bereit. Mit achtsamer Berührung und Massage können Blockaden und Widerstände dahin schmelzen, und Dich in einen Zustand von Hingabe, tiefer Entspannung und Verbundenheit mit Dir selbst bringen.
Workshops
Events
Ich konzipiere und unterrichte Workshops in den Bereichen Kontakt und Kommunikation, embodiment, conscious kink, Kunst und Körper und Gruppenprozes-Arbeit.
Beziehungsdynamische Sexualtherapie
Sexual- Beziehungs- & Paarberatung
In einer Welt, die durch eine leistungsorientierte Haltung zur Sexualität geprägt ist, begegnen viele Menschen der Herausforderung, dem in ihrer Beziehung gerecht zu werden. Dabei ist die eigene Sexualität ein komplexes und intimes Thema. Ein offener, annehmender Umgang damit wird heute immer noch an vielen Stellen tabuisiert und beschämt. Oft werden wir entmutigt, unsere Wünsche und Sehnsüchte zu erkunden. Das macht es uns schwer, unserem Körper zu vertrauen – und es belastet unsere Lebensfreude, unsere Beziehungen und unsere Partnerschaft.
In meiner Arbeit begegne ich Ihnen aus einer traumabewussten, sexpositiven Haltung. Dabei beziehe ich mich auf den Ansatz der beziehungsdynamischen Sexualtherapie, und schöpfe aus meinen Erfahrungen aus Ehe, Elternschaft und unkonventionellen Beziehungsmodellen, sowie Tantra, Kink und BDSM. Sexualität, Kontakt und Liebe können sich in unheimlich diversen, schrägen, lustigen, queeren, schillernden, und mäandernden Formen und Farben ausdrücken. Sie können aber auch Herausforderungen, Schmerz und Verletzungen hervorbringen. Das möchte ich würdigen und Ihnen einen geschützten Raum für Ihre Auseinandersetzung miteinander anbieten.
Ich arbeite in Einzelsitzungen, mit Paaren oder Beziehungsgeflechten, sowie mit Menschen jeder Geschlechtsidentität, Herkunft oder Alter. In einem kostenlosen Telefonat können wir ein klärendes Vorgespräch führen.
Mögliche Themen können sein:
- Beziehungsklärung
- Wiederkehrende Konflikte
- Unterschiedliche Bedürfnisse
- Besondere Lebensumstände
- Elternschaft & Kinderwunsch
- Trennungs- & Verlustangst
- Eifersucht
- Umgang mit Sehnsüchten & Fantasien
- Lustlosigkeit
- Ängste und Unsicherheit
- Schmerzen
- Probleme mit Errektion oder Orgasmus
- Schwierigkeiten mit dem eigenen Körperbild
- Umgang mit Fetisch, BDSM, und anderen Tabuthemen
Berühren & Bezeugen
Ganzheitliche Körperarbeit
Jeder Körper ist einzigartig. Jeder Mensch hat ganz individuelle Bedürfnisse nach Berührung und Begleitung. Ganzheitliche Körperarbeit ist eine Methode, die sich auf die Gesundheit des Menschen als Ganzes konzentriert. Dabei benutze ich verschiedene Techniken wie Thai-Massage, Breuß-Massage, Somatic Experiencing und andere körperorientierte Therapien. Diese Techniken zielen darauf ab, die Verbindung von Körper und Seele zu stärken und deine Selbstheilungskräfte anzuregen.
Der menschliche Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies Auswirkungen auf die mentale und emotionale Gesundheit haben, und umgekehrt. Stress und Angst können zu körperlichen Beschwerden führen, wie Verspannungen und Schmerzen, während körperliches Unwohl auch die mentale Gesundheit beeinträchtigen kann.
Ich halte die Verbindung von Körper und Seele für integral, für die Zufriedenheit mit uns selbst und in unseren Beziehungen. Das Spüren dieser Verbindung zu stärken kann helfen, Stress und Angst zu reduzieren, das Bewusstsein und die Wahrnehmung für die eigenen Empfindungen und Bedürfnisse zu schärfen und das Wohl- und Lustempfinden zu fördern.
Ablauf
Was in einer Session passiert
In einem Vorgespräch erörtern wir gemeinsam Wünsche, Themen und die Intention der Session, sowie Grenzen und welche Art von Begleitung und Berührung du dir in diesem Moment wünschst.
Nach der Session gibt es die Möglichkeit Nachzuspüren und das Erlebte gemeinsam zu reflektieren.
Ort
Wo und wie
Praxis in Kassel oder Göttingen.
Ich bin zertifizierte Tantra-Masseurin mit langjähriger Erfahrung. Weitere Massagetechniken, die meine Arbeit beeinflussen sind Thai-Yoga-Massage und Lomi Lomi Nui.
In der Körpertherapie geht es darum, in Beziehung zu dir selbst zu gehen. Zu deinen Bedürfnissen und Ängsten, deinen Träumen und Wünschen. Durch Atmung, Bewegung und Stimme nutzen wir den körperlichen Ausdruck, um Klarheit zurückzugewinnen. Die Gedanken- und Verhaltensmuster, denen wir hierbei begegnen, begleiten uns oft schon seit frühester Kindheit. Sie können sich auf ganz individuelle Weise körperlich manifestieren und uns heute einengen und belasten. In der gemeinsamen Auseinandersetzung können wir lernen diese Muster im Kontext früherer Lebenserfahrungen zu verstehen, aber auch Raum dafür zu schaffen, dass unterdrückte Persönlichkeitsanteile ausgedrückt und neue Handlungsoptionen entwickelt werden.
Die intuitive Massage entsteht im Moment und ist jedes Mal einzigartig, ihr Verlauf ist nicht vorhersehbar. Ich lasse mich von dem Gespür meiner Hände leiten. Dabei kann der gesamte Körper mit einbezogen werden, oder ein Schwerpunkt auf gewisse Körperbereiche liegen. Dynamisch oder ruhig, kraftvoll oder sanft, ich stimme mich ein auf das, was in diesem Moment für dich das Richtige ist. Dabei bin ich inspiriert von meinen liebsten Massagetechniken: Thai-Yoga & Lomi Lomi Nui.
Kontakt
Diese Website versucht einen Eindruck meiner Arbeit zu vermitteln. Für alle offenen Fragen melde Dich gerne.
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